Comme beaucoup d’autres appareils de première génération, la Google Pixel Watch présente de nombreuses bizarreries. Jusqu’à présent, les premiers utilisateurs ont signalé que la montre surévaluait considérablement la consommation de calories en raison d’un bogue. Selon Android Police, l’équipe Pixel Watch est consciente du problème et suggère que le redémarrage de l’appareil pourrait résoudre le problème. Cela dit, c’est un rappel approprié que la dépense calorique n’est pas une mesure fiable.
Dans le cas de Pixel Watch, le bogue semble avoir eu un impact sur la façon dont le taux métabolique basal d’un utilisateur a été calculé. Le taux métabolique de base, ou BMR, est essentiellement le nombre de calories que vous brûlez chaque jour tout simplement. Il est calculé en fonction de facteurs tels que votre âge, votre poids, votre sexe et votre taille. Si vous entrez les mauvaises données, vous brûlerez les mauvaises calories. Selon Android Police, le logiciel de Fitbit commençait avec des données utilisateur incorrectes, qui ont ensuite été corrigées lors du redémarrage de l’appareil.
C’est embêtant mais ce n’est finalement pas si grave. C’est parce que vous ne devriez jamais faire confiance à un appareil portable pour vous donner une dépense calorique précise.
Vous ne devriez jamais faire confiance à un appareil portable pour vous donner une dépense calorique précise
Pour commencer, il n’y a pas deux fabricants de vêtements portables qui utilisent le même algorithme pour déterminer le nombre de calories que vous brûlez pendant l’exercice. Ils utilisent chacun des algorithmes propriétaires qui prennent en compte des facteurs tels que la fréquence cardiaque, les données de l’accéléromètre et votre BMR. Différents entraînements exerceront différents groupes musculaires, ce qui aura également un impact sur la combustion des calories – c’est pourquoi ces appareils ont plusieurs profils sportifs pour suivre l’activité. Par exemple, bien que la course à pied et le vélo soient tous deux excellents pour le cardio, vous brûlez un peu plus en courant car cela utilise plus de muscles.
Il existe également des dizaines d’autres facteurs dont les montres intelligentes ne tiennent pas compte. En me prenant comme exemple, j’ai le syndrome des ovaires polykystiques. Les personnes atteintes de cette maladie brûlent en moyenne 400 calories de moins par jour que les autres. Nulle part sur ma montre connectée ne puis-je cocher une case pour que l’algorithme puisse en tenir compte. Ma montre intelligente ne connaît pas non plus ma masse musculaire, mon niveau de forme physique, les médicaments que je prends ou l’effet thermique des aliments que je mange.
Le bogue des calories n’est pas si grave, car vous ne devriez pas accorder beaucoup de confiance aux mesures des calories portables pour commencer.
En bref, beaucoup de gens n’obtiendront jamais un nombre “précis”, peu importe la diligence avec laquelle ils enregistrent leur exercice et leur nourriture. Au mieux, la combustion des calories via les appareils portables ne peut que donner une vue d’ensemble de vos progrès à long terme et de vos niveaux d’activité – ou un avertissement que quelque chose ne va pas. Pour enfoncer le clou, une étude de Stanford de 2017 a révélé que sur sept trackers testés, aucun n’a fourni de mesures de la combustion des calories “qui se situaient dans une plage acceptable dans n’importe quel contexte”. Le plus précis avait un taux d’erreur d’environ 27 %. Le pire avait un taux d’erreur de 93 %.
C’est la principale raison pour laquelle, en tant qu’examinateur de dispositifs portables, je choisis de ne pas évaluer la “précision” de la dépense calorique d’un appareil. Je ne peux pas. Du moins pas de manière significative. Ce que je peux faire – et ce que les utilisateurs devraient faire – est de vérifier si les mesures qu’ils obtiennent, y compris les calories brûlées, sont cohérentes.
Lors du test de la Pixel Watch, j’ai effectué trois courses de 30 minutes sur le même itinéraire, à peu près à la même vitesse, en utilisant l’Apple Watch Ultra et l’application Runkeeper comme contrôles. Vous pouvez voir les résultats dans le tableau suivant.
Ils sont tous à peu près dans le même stade. Je ne sais pas lequel est le bon numéro, mais cela n’a pas d’importance tant qu’ils fournissent tous des résultats cohérents. Ce qu’ils sont. Si je le voulais, sur la base de ces résultats, je pourrais utiliser la Pixel Watch pour avoir une idée approximative de si je suis en déficit ou en surplus calorique, selon mes objectifs. En règle générale, tant que deux appareils se situent à environ 1 000 pas et 500 kcal pour votre décompte quotidien total, vous n’obtiendrez pas une expérience manifestement différente.
Maintenant, si la Pixel Watch m’avait donné trois nombres de calories brûlées très différents pour les mêmes activités, ce serait un problème. À ce moment-là, je creuserais un peu plus. Par exemple, lorsque j’ai examiné la Samsung Galaxy Watch Active 2, elle a enregistré une marche d’environ 11 000 pas et six milles par rapport à mon appareil de contrôle. D’autres fois, il a donné des résultats qui n’étaient pas trop éloignés. Ce genre d’écart est un drapeau rouge.
Bien sûr, ce serait bien d’avoir un gadget précis à 100 %. C’est également impossible, peu importe ce que dit un responsable technique lors d’un événement de lancement. Les appareils portables sont destinés à vous aider à déterminer votre niveau de référence afin que vous puissiez visualiser vos progrès sur une longue période de temps. Se concentrer sur une seule métrique – en particulier une mesure aussi indirecte que la dépense calorique – c’est perdre la forêt pour les arbres.
