Que vous soyez concerné à propos de la fumée des feux de forêt en provenance du Canada ou d’autres polluants qui rendent l’air moins respirable, c’est une bonne habitude de toujours vérifier l’indice de qualité de l’air sur votre téléphone. Oui, c’est une chose de plus à faire lorsque vous prenez vos clés et que vous vous précipitez vers la porte, mais la connaissance peut vous aider à décider si ces courses rapides peuvent attendre que tout s’éclaircisse un peu.
C’est effrayant de regarder par la fenêtre et de voir une brume orange d’un autre monde, mais les particules que vous ne pouvez pas voir peuvent également avoir un impact négatif sur votre santé. Voici quelques informations cruciales sur ce qu’est réellement l’indice de qualité de l’air, comment voir les niveaux près de chez vous et quelques conseils pour prendre soin de vous lorsque l’air extérieur contient des niveaux élevés de polluants.
Qu’est-ce que l’indice de la qualité de l’air ?
L’IQA est une échelle de l’Environmental Protection Agency qui va de 0 à 500 en fonction du niveau de pollution de l’air dans une ville. Les principaux polluants suivis par l’IQA sont le dioxyde de soufre, l’ozone troposphérique, le monoxyde de carbone, le dioxyde d’azote et la pollution particulaire. Pour la fumée des feux de forêt, il est particulièrement important de garder un œil sur la quantité de particules polluantes dans l’air.
Les centres urbains sont tenus de mesurer et de signaler les niveaux quotidiens de pollution à l’EPA. Si vous vivez dans une zone plus rurale, vous ne disposerez peut-être pas de données détaillées sur la qualité de l’air. Vérifiez auprès des dirigeants locaux pour voir quelles informations sont mesurées et disponibles dans votre ville.
Comment ces chiffres IQA se décomposent-ils ? Un IQA entre 0 et 50 est considéré comme une bonne base de référence lorsqu’il y a peu de risques pour la santé à respirer l’air. Un score compris entre 51 et 100 signifie qu’il y a plus de pollution dans l’air et que cela peut avoir un impact sur les personnes sensibles.
De 101 à 150 ans, les enfants et les personnes âgées doivent faire attention et limiter le temps passé hors de la maison. Lorsqu’il atteint entre 151 et 200, les niveaux élevés de pollution sont susceptibles d’avoir un effet néfaste sur tout le monde. Un IQA supérieur à 200 signale une pollution encore plus intense, et une lecture supérieure à 300 est considérée comme dangereuse.
Comment puis-je le vérifier sur mon téléphone ?
Il existe plusieurs applications gratuites que vous pouvez télécharger pour garder un œil sur l’IQA. Une option privilégiée par les membres du personnel WIRED est une application appelée AirCare, et elle est assez simple à configurer.
Tout d’abord, téléchargez l’application sur votre smartphone. Après cela, ouvrez l’application et autorisez-la à accéder à vos données de localisation. L’écran principal de l’application affichera un numéro AQI basé sur la pollution près de chez vous.
Appuyez sur ce nombre pour voir une ventilation de la raison pour laquelle l’IQA est ce score. Par exemple, l’IQA à San Francisco au moment de la rédaction est de 48. En regardant de plus près les données, je peux voir que les niveaux d’ozone sont le principal polluant contribuant à ce score.
Curieux de savoir à quoi ressemble la qualité de l’air ailleurs? Utilisez la barre de recherche en haut de l’application pour voir l’IQA à d’autres endroits. Lorsque j’ai vérifié l’IQA pour la ville de New York, c’était un effrayant 152. Les niveaux d’ozone étaient similaires aux mesures de SF, mais la quantité de minuscules particules provenant des incendies de forêt était dangereusement élevée.
Mes poumons sont importants ! Quelles mesures puis-je prendre ?
Le département de la santé de l’État de New York recommande aux gens de porter un masque sur la bouche et le nez lorsqu’ils voyagent à l’extérieur alors que la qualité de l’air est mauvaise. Même si vous avez peut-être des masques en tissu dans la maison depuis le plus fort de la pandémie de coronavirus, une protection plus substantielle est nécessaire contre la fumée des incendies de forêt.
Selon les Centers for Disease Control, un masque en tissu empêche la propagation de vos gouttelettes respiratoires, mais il n’empêche pas toutes les minuscules particules de la fumée des feux de forêt de descendre dans vos poumons lorsque vous inhalez de l’air pollué. L’une de vos meilleures options est un N95 confortable. Besoin de plus de masques de haute qualité ? Voici notre tour d’horizon des endroits où obtenir des N95 en ligne.
Il est essentiel de rester à la maison, avec toutes les fenêtres fermées, dans la mesure du possible pendant les niveaux élevés de pollution de l’air. Envisagez de faire fonctionner un purificateur d’air pour garder l’air intérieur propre. Mon ménage utilise le Blueair Pure 411 Auto. Consultez notre liste testée des meilleurs purificateurs d’air pour découvrir les options qui fonctionnent bien dans votre maison.
